Закаливание;
Физическая активность;
 Здоровый сон;
Правильное питание;
 Позитивный настрой.

Враги иммунитета:
 Регулярные стрессы и переутомление;
 Переедание;
Нехватка сна;
 Вредные привычки;
 Сидячий образ жизни.

«Иммунитет — это защита нашего организма от чужеродных вирусов и бактерий 
Он бывает естественным, передаётся по наследству, формируется и укрепляется, исходя из образа жизни.
И искусственным — при введении антител и вакцинации, когда организм сам вырабатывает собственные антитела, причем эта способность сохраняется на годы.
 Прививаясь мы помогаем организму легче перенести заболевание или не болеть вовсе. Безусловно, лучше предотвратить болезнь и защитить организм от осложнений, чем испытывать свою иммунную систему на прочность и привести к необратимым последствиям».

 Записаться на вакцинацию от COVID-19 в режиме онлайн можно на сайте gosuslugi.ru