10 средств от укачивания для детей — без таблеток
(Самый семейный сайт «Все о детском здоровье», авторский материал https://www.7ya.ru/article/10-sredstv-ot-ukachivaniya-dlya-detej-bez-tabletok/)
Что делать, чтобы ребенка не укачивало в машине
Укачивание («морская болезнь») — это состояние недопонимания мозгом, когда глаза фиксируют движение, а вестибулярный аппарат при этом утверждает, что тело находится в покое и никуда не движется. Мозг сбит с толку и начинает себя странно вести: человек теряет аппетит, становится бледным, проступает пот, появляются сонливость, вялость (у детей — капризы), головокружение, тошнота, рвота.
Чаще всего от укачивания страдают дети от 2 до 12 лет (причем девочки чаще, чем мальчики) и женщины в период гормональных изменений (ПМС, беременность, кормление грудью, менопауза). Что делать, если ребенка укачивает в машине, как помочь?
- Усадите ребенка на переднее сиденье или сзади посередине, если позволяют правила ПДД и конструкция авто — на этих местах меньше всего укачивает.
- Дайте доступ свежего воздуха: откройте окно, включите кондиционер, разденьте ребенка.
- Избегайте резких запахов в салоне авто. Откажитесь от использования автомобильных дезодорантов, парфюма. Не курите в салоне, даже без ребенка. Запах табачного дыма надолго впитывается в обивку салона.
- Избегайте обильного приема пищи перед поездкой. Откажитесь от жирной, жареной пищи, молочных продуктов и газированных напитков. Отдавайте предпочтение легкой пище за час-полтора до поездки.
- Если ребенка укачивает в машине, не утомляйте его глаза зрительной нагрузкой. Откажитесь от просмотра мультфильмов, видеоигр на гаджетах, книг и раскрасок. Отдавайте предпочтение музыке, аудиосказкам, радиоспектаклям, устным играм (типа «города»). Школьникам можно включать аудиоуроки по иностранному языку.
- Предлагайте ребенку прохладный напиток маленькими глотками. Имбирь, мята, лимон — хорошие средства от укачивания.
Рецепт имбирного лимонада
3 л воды, 3 лимона, 200 г сахара, 50 г имбиря, листья мяты (свежие или сушеные). Из лимонов выжать сок. Имбирь очистить и натереть на терке. Залить шкурки лимонов водой, добавить сахар, имбирь и мяту. Довести до кипения, влить лимонный сок и убрать с огня. Остудить и процедить. Этот напиток хорошо освежает и помогает при укачивании.
- Рассасываете леденцы с мятным вкусом. Лучше леденец на палочке, чем монпансье, т.к. им сложнее подавиться в дороге.
- Делайте точечный массаж.
- Точка № 1: чтобы разыскать ее, необходимо положить ладонь левой руки на внутреннюю сторону правой руки таким образом, чтобы мизинец касался края кисти. Точка располагается в центре той линии, по которой указательный палец будет касаться правой руки. Массировать рекомендуется точки на обеих конечностях.
- Точка № 2: данная точка располагается на кисти руки. Найти ее несложно. Приложите большой палец левой руки между большим и указательным пальцем руки. Точка находится в том месте, где подушечка большого пальца прикасается к кисти. Сначала сделайте массаж точки на правой руке, а затем на левой.
- Точка № 3: в данном случае речь идет сразу же о двух точках, которые располагаются на кисти руки по бокам костяшки среднего пальца, а именно в том месте, где фаланга пальца стыкуется с суставом. Массаж следует проводить одновременно с двух сторон.
Можно приклеить на эти точки маленькие кусочки перцового пластыря или воспользоваться акупунктурным браслетом от укачивания. Он работает по тому же принципу.

- Воспользуйтесь ароматерапией. Эфирные масла мяты, розмарина, лимона, сосны и пихты помогают снять приступ тошноты. Накапайте несколько капель масла на салфетку или в аромакулон и вдыхайте пары. Можно смешать несколько капель выбранного масла с любым основным (миндальное, персиковое) и растирать им виски.
- Избегайте приема медикаментов в дороге. Некоторые антибиотики, противоглистные средства, антидепрессанты и другие препараты повышают риск укачивания. Перед применением любых таблеток от укачивания проконсультируйтесь с врачом! У всех лекарственных препаратов есть противопоказания и побочные действия.
Что делать, если ребенка укачало в машине:
- Если есть возможность, остановите машину и выведите ребенка на свежий воздух.
- Если нет возможности остановиться, откройте окно или включите кондиционер.
- Давайте пить маленькими глотками прохладный напиток без газа.
- В случае рвоты не ругайте и не стыдите ребенка. Он не виноват! Просто переоденьте в чистую одежду.
Если в течение часа после окончания поездки симптомы укачивания сохраняются, обратитесь за медицинской помощью! Это могут быть симптомы другого заболевания.