12 марта — Всемирный день почки

(Отмечается ежегодно во второй четверг марта, начиная с 2006 года.)

Всемирный день почки —  это глобальная информационно-просветительская кампания, направленная на повышение осведомленности о важности почек в организме человека. Основная функция почек – фильтрация и вывод из организма шлаков, вредных веществ и излишков солей. Нарушение этой функции ведет к быстрой интоксикации организма, сбою в работе всех систем и к летальному исходу. Прием медикаментозных препаратов при лечении любого заболевания в условиях почечной недостаточности – риск отравления организма.

ХРОНИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ ПОЧЕК (ХБП)

Хроническая болезнь почек (ХБП) – это постепенная потеря функции почек, которая происходит в течение нескольких месяцев или лет. Заболевание связано с повреждением структурно-функциональных единиц почки — нефронов. Когда функция почек падает ниже критического уровня, развивается почечная недостаточность. Она затрагивает весь организм, резко ухудшает самочувствие и без надлежащего лечения представляет прямую угрозу жизни.

СИМПТОМЫ НАРУШЕНИЯ РАБОТЫ ПОЧЕК 

• изменение цвета кожи, появление землистого оттенка;
• отеки;
• нарушение мочеиспускания;
• неприятный запах изо рта;
• повышенное артериальное давление;
• постоянные боли в пояснице.

Факторы риска развития заболеваний почек

• диабет;
• гипертония;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• ожирение;
• семейный анамнез (наличие болезней почек у близких родственников);
• вредные привычки — употребление алкоголя, курение;
• употребление наркотиков;
• длительное употребление медикаментов;
• недостаточное потребление питьевой воды, замещение ее соками и газированными напитками;
• малоподвижный образ жизни;
• неправильное питание, чрезмерное потребление соли;
• хронические и инфекционные заболевания;
• внешние факторы (холод, жара и др.).

МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ ЗАБОЛЕВАНИЙ ПОЧЕК

• Ежедневно выпивать не менее 1-1,5 литров чистой питьевой воды, чтобы способствовать промыванию почек.
• Хотя бы раз в год делать анализы крови и мочи, чтобы контролировать состояние почек.
• Вести активный образ жизни, чтобы не провоцировать развитие застойных процессов в организме.
• Правильно питаться, ежедневно включая в рацион овощи и фрукты.
• Отказаться от вредных привычек.
• Контролировать артериальное давление и массу теля.