2 июня — День здорового питания и отказа от излишеств в еде

Неправильное или чрезмерное употребление пищи причиняет большой вред организму человека в любом возрасте. Систематическое переедание приводит к избыточному весу и последующему развитию ожирения — серьезной системной патологии. В современном мире ожирение приобрело масштабы неинфекционной эпидемии.  Ожирение  повышает риски развития:

• метаболического синдрома;
• кардиопатологий;
• сахарного диабета 2 типа;
• артрита;
• многих других системных заболеваний.

Правильное питание — основное правило заботы о здоровье. «Человек есть то, что он ест» (немецкий философ Людвиг Фейербах).