21 апреля в 13 часов приглашаем прослушать онлайн-лекцию на тему: «Гигиена сна»

21 апреля  2022 года в 13.00 в сообществе Челябинской областной научной библиотеки в социальной сети «ВКонтакте» ( https://vk.com/chelreglib) будет проходить онлайн-трансляция лекции на тему: «Гигиена сна». Спикер – врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики ИРИНА ИСАКОВА расскажет:

✅как засыпать быстрее;
✅действительно ли подушка и матрас влияют на качество сна;
✅какой должна быть температура в спальне;
✅правда ли, что просмотр новостей в кровати может «сбить» сон;
✅вредны или полезны физнагрузки перед сном?

Подключиться к трансляции можно будет по ссылке: https://vk.com/chelreglib.