21 октября — Всемирный день профилактики йододефицита

Йод в организме человека необходим для выработки гормонов щитовидной железы, которые участвуют во всех видах обмена веществ. Около 80% территории России, включая Челябинскую область,  признаны йододефицитными. Необходимый для здоровья микроэлемент  в этих регионах не содержится в почве, воде и воздухе, а значит,  его поступление в организм человека возможно только с пищей. Крайняя степень недостатка йода в организме, а соответственно и гормонов щитовидной железы,  называется гипотиреоз. Анализ крови на врожденный гипотиреоз делается ребенку в родильном доме в рамках проведения неонатального скрининга новорожденных.  Профилактика приобретенного гипотиреоза у ребенка зависит от родителей, образа жизни и питания в семье. Согласно статистике, в Магнитогорске у 5-10%  детей разных возрастных групп наблюдается диффузный нетоксический зоб (ДНЗ). Увеличение щитовидной железы происходит из-за недостатка йода в рационе. Чтобы компенсировать нехватку йода и произвести  достаточное количество гормонов,  щитовидная железа компенсаторно  увеличивается. Самый простой способ — это ежедневное употребление йодированной соли и употребление в пищу продуктов, богатых или обогащенных йодом. Йод содержится в различных продуктах питания: в тунце, креветках, морских водорослях, в треске. Профилактика йододефицита таблетированными препаратами по врачебным рекомендациям, массово,  проводится только у беременных и кормящих женщин.  Это забота о здоровье будущего ребенка, его интеллектуальной сохранности. Для профилактика йододефицита у детей родителям рекомендовано предварительно проконсультироваться с участковым педиатром.

Признаки и симптомы дефицита йода разнообразны:

• увеличение щитовидной железы (эндемический зоб)
• усталость, депрессия, нарушение памяти
• повышенная чувствительность к холоду
• сухость кожи, истончение волос
• запор
• увеличение веса
• отекшее лицо
• мышечная слабость, боль в мышцах и суставах
• повышенный уровень холестерина в крови
• снижение частоты сердечных сокращений
• более длительные менструации, нарушение овуляции, бесплодие, проблемы беременности — выкидыши, мертворождение, преждевременные роды, врожденные аномалии у новорожденныхУ детей и подростков при дефиците йода отмечается задержка роста, развития зубов, полового созревания, умственного развития, когнитивные проблемы.

Помните, при раннем выявлении дефицит йода можно полностью устранить.

Продукты, богатые йодом