6 мая — Международный день без диет

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Международный день без диет был провозглашен в 1992 году Мэри Эванс Янг, которая излечилась от анорексии. Главный смысл этой даты заключается в том, что человеку следует принимать себя таким, какой он есть. Маниакальное следование стереотипам красоты  ведет человека к потере здоровья. Дело в том, что любые диеты замедляют обмен веществ, переводя организм в «аварийный режим», калории расходуются гораздо медленнее. После окончания диеты  привычный (и даже лишний) вес человек набирает очень быстро. Еще одна опасность диет заключается в том, что они приводят к дефициту питательных веществ и витаминов в организме. Безжировые диеты могут вызвать гормональные нарушения и проблемы в деятельности нервной системы, потому что полиненасыщенные жиры – ценнейший строительный материал для головного мозга.  Серьезные проблемы со здоровьем возникают как от избытка, так и от недостатка белков. В первом случае страдают почки, во втором – мышечная система.  Международный день без диет  посвящен пропаганде рационального питания, как основы здорового образа жизни человека.

PHP Code Snippets Powered By : XYZScripts.com