Что говорить ребенку, чтобы он не болел: «волшебные» фразы и методы

Детские психологи советуют родителям при общении с детьми избегать пугающих фраз-утверждений: «Не беги, а то упадешь!»; «Надень шапку, а то простудишься!»; «Если не будешь есть кашу, то не вырастешь!».  Когда родители произносят подобные фразы, то представляют ребенку мир, полный опасности и негатива. Воспитанный в таком стиле общения ребенок вырастает изнеженным, неуверенным в себе и уязвимым. После произнесения фразы в слух вероятность ее подтверждения вырастает. Психологи советуют родителям не использовать будущее время для пессимистических предсказаний. Лучше сказать, например: «Ты можешь упасть». Ребенку нужно немало времени, чтобы научиться предвидеть опасность или угрозу. Чтобы помочь ему стать самостоятельным, родителям следует психологически настраивать его на силу и здоровье.

Примеры фраз, которые делают ребенка сильнее

• «Ты у меня крепкий, но все-таки застегни куртку. Так тебе будет теплее».
• «Эта горка высокая, но я уверена, что ты будешь внимательным и не упадешь. Ты у меня  храбрый!»
• «Ты простудился, но твой организм сильный, а с апельсиновым соком  ты выздоровеешь еще быстрее».

Исследования показывают, что человек может управлять своим организмом и состоянием здоровья с помощью умонастроения. Если родители не верят в силу ребенка,  запрещают ему брать на себя  любые риски, то они сами гарантируют ему неприятности, если он совершит запретное действие.

Поощряйте здоровье ребенка, а не его болезни

Зачастую сами родители провоцируют ребенка «заболеть», когда начинают именно в период болезни за ним чрезмерно активно ухаживать и уделять ему много времени. У ребенка может сформироваться представление, что при заболевании мама будет всегда с ним, не нужно идти в детский сад или школу, его будут кормить лакомствами. Категорически нельзя создавать ситуацию, в которой ребенку болеть и быть уязвимым гораздо выгоднее и приятнее, чем оставаться здоровым. Во время болезни ребенка  нужно делать только то, что необходимо, не превращая уход  в курорт.  Это касается и небольших царапин, порезов, ожогов, синяков и прочих ранений: ведите себя спокойно и уверенно, не суетитесь. Чаще всего ребенку не нужно дополнительной помощи для того, чтобы все зажило.

Лучший пример для ребенка — поведение родителей. Учите малыша заботиться о своем здоровье на личном примере. Не нужно изо дня в день жаловаться на усталость, упоминать о болячках или при малейшей проблеме лезть в аптечку и отказываться от всех дел. Не рекомендуется принимать свои лекарства на виду у ребенка. Объясните ему, что правильное питание и другие его составляющие напрямую влияют на здоровье. С раннего возраста учите малыша не злоупотреблять сладостями, рассказывайте о вреде курения.

С помощью картинок и простых ассоциаций объясните малышу, что происходит с его организмом во время болезни.  Обязательно читайте вместе книги, где в доступной форме и с картинками рассказывается о микробах, о соблюдении гигиенических норм, об инфекциях и травмах.  Дайте возможность малышу понять, что он крепкий и здоровый ребенок, организм которого умеет сопротивляться микробам, а сам он способен влиять на состояние своего здоровья и настроение. Запомните, что обучение малыша навыкам заботы о своем здоровье должно строиться исключительно на позитивных эмоциях.