Фитнес или спорт: что полезнее для здоровья ребенка

Фитнес — определенный образ культуры и жизни, предполагающий поддержание физической формы и здоровья при помощи постоянных тренировок. Несомненно, что фитнес является более здоровой моделью физического развития для ребенка, такой образ жизни не заставляет доминировать над соперником, а предполагает только работу над самим собой.  При этом занятия фитнесом также позволяют реализовываться детским амбициям, не исключая участия в спортивных соревнованиях (в личных и командных).  Дети, которые хотят добиваться успехов в спорте, могут продолжать занятия и развиваться в выбранном направлении физической активности. Настоящие спортивные задатки присуще далеко не каждому ребенку, поэтому большинство детей физически не в состоянии добиваться призовых мест в спортивных состязаниях. У каждого ребенка свои способности и возможности, поэтому требование достижения спортивных результатов для некоторых детей может стать причиной развития стрессовой ситуации. Из-за неуспеха ребенок может бросить тренировки и не заниматься физическим развитием. Фитнес позволяет каждому ребенку вне зависимости от его физической одаренности получать положительные результаты.

Важно прививать ребенку любовь к занятиям физической активностью, это формирует физическое и ментальное здоровье. Психическое развитие ребенка происходит параллельно с формированием  моторики, особенно в дошкольном возрасте. Ребенок начинает говорить фразы и предложения после того, как начал ходить. Развитие речи и мелкой моторики пальцев рук связаны напрямую. Поэтому физическое развитие очень важно для каждого ребенка, независимо от его спортивных талантов. Чтобы привить ребенку любовь к движению, необходимо  создать безопасную, комфортную и интересную среду, где ребенок сможет чувствовать себя уверенно, будет хотеть продолжать заниматься и получать удовольствие от каждой тренировки. Занятия фитнесом идеально подходят под эти критерии. Ребенок может оценить совместные занятия с родителями, со сверстниками, одноклассниками, друзьями. Поэтому родителям  важно выбрать спортивный центр, где созданы правильные условия и ребенку понравится его посещать.

Дети, которые активно занимаются фитнесом, при желании могут участвовать в спортивных соревнованиях.  Но при этом они тренируются гораздо меньше по времени, чем воспитанники  детско-юношеских спортивных школ. Занятия фитнесом благоприятно сказываются на детской психике. Поэтому ребенку лучше заниматься фитнесом хотя бы до 7 лет. При хороших показателях — демонстрации высоких спортивных результатов, а также при желании продолжить занятия ребенка можно отдать в спортивную секцию. В таком случае в основе формирования его ментального здоровья будут лежать адекватные принципы физического развития. После опыта занятий фитнесом ребенку будет намного проще выносить психологическую и физическую нагрузку, связанную со спортивными тренировками.