Готовимся к родам вместе с медицинским психологом Евгенией Гревцевой

ЕВГЕНИЯ АЛЕКСАНДРОВНА ГРЕВЦЕВА,

медицинский психолог женской консультации ГАУЗ «Центр охраны материнства и детства г. Магнитогорск»

Период беременности — прекрасное время не только для начала знакомства с малышом, но и для того, чтобы лучше узнать собственное тело. В рамках подготовки к родам женщине важно избавиться от страхов, научиться лучше управлять своими мышцами, освоить самомассаж, визуализировать позитивные образы. Все это поможет снизить болевые ощущения во время схваток и облегчит прохождение ребенка по родовым путям.
Что часто происходит на практике: поступая в родблок, многие будущие мамы не представляют, что с ними будет происходить дальше, сколько будут идти схватки и какие изменения произойдут в организме. Поэтому ощущения, которыe роженицы  начинают испытывать, становятся для них настоящим испытанием. Многие женщины не знают, как можно помочь себе в родах (дышать, двигаться, делать обезболивающий массаж). Поэтому-то к родам и надо готовиться: нужно получить теоретические знания, то есть знать, из каких периодов состоят роды. Еще желательно настроиться на роды психологически, подготовить свое тело к родам физически.
Все это надо узнать еще во время беременности, тогда родовой процесс уже не будет чем-то неизвестным для вас.

Готовьтесь психологически — это очень важно!

Ждите роды не с радостью. Это счастье — быть мамой. Не читайте и не слушайте никаких «страшилок» о родах – это истории чужих вам людей, к вашей жизни они не имеют никакого отношения. Слушайте только себя, свой организм и своего врача. Если все-таки вас что-то пугает или расстраивает, не держите свои эмоции в себе, расскажите о своих чувствах  тому человеку, который может вас поддержать. Обязательно нужно посещать занятия  перинатального психолога. Специалист поможет вернуть душевное равновесие.
У женщин, прошедших подготовку, роды протекают легче, чем у тех, кто рожает по принципу «будь что будет». На занятиях будущие роженицы обучаются навыкам, которые способствуют естественному обезболиванию родов, правильному дыханию, расслаблению. Приглашаю на подготовку к родам! Обсудим все вопросы от «А до Я».
На занятиях отрабатываем практические техники естественного обезболивания в родах. Дыхательные техники. Методика аутогенной тренировки заключается в том, чтобы научиться сознательно управлять некоторыми вегетативными функциями, воздействовать на свое эмоциональное состояние. Занятия аутотренингом дают возможность научиться быстро восстанавливать свои силы, так как  роды требуют большой затраты физических сил. Каждая посетительница «Школы будущих родителей»  на занятиях проходит эту практику.
Жду вас с прекрасным настроением на лекциях в Новом 2024 году! Я имею опыт материнства, могу с удовольствием поделиться позитивом от рождения детей! Мои внуки родились в моем сопровождении, это непередаваемые эмоции и ощущения радости рождения новой жизни!
Родильный дом — это место где вы получаете женское, материнское счастье!