«Хожу на работу пешком в любую погоду», — детский хирург рассказывает о важности физических нагрузок

Николая Андреевича Иосипенко можно смело называть мэтром детской хирургии города Магнитогорска. В профессии он 46 лет, воспитал не одно поколение молодых хирургов. Сам начинал трудовую деятельность еще в первой городской больнице им. Г.И.Дробышева, где зарождалась детская хирургия. Все 35 лет после открытия многопрофильного стационара в детской  больнице  Николай Андреевич оказывает помощь детям в отделении хирургии. Для своих коллег он является образцом подержания работоспособности и хорошей физической формы. Николай Андреевич уверен, что в поддержании здоровья очень многое зависит от осознанного решения человека им заниматься.

НИКОЛАЙ АНДРЕЕВИЧ ИОСИПЕНКО, врач – детский хирург многопрофильного стационара ГАУЗ «ЦОМиД г. Магнитогорск»:

«Чтобы сохранять хорошую физическую форму и работоспособность человеку необходимо определить для себя ежедневный объем физической нагрузки.  Она должна быть адекватна работе и образу жизни в целом. Только ежедневная физическая нагрузка поможет поддерживать в рабочем состоянии сердце, легкие и обменные процессы организма в целом. Можно заниматься легким бегом, ходьбой, ездой на велосипеде, важно, чтобы движение стало частью жизни.  Я занимаюсь ходьбой уже много лет, хожу на работу пешком в любую погоду, время года …   Только утром прохожу более 5 км, иду в течение часа в ускоренном темпе, чтобы обеспечивать нагрузку для сердца и легких.  Также на работе много двигаюсь, вечером хожу… я активный человек».

 А еще, рассказывает мудрый доктор, поддерживать здоровье ему помогает любимая работа и общение с коллегами. Коллектив больницы Николай Андреевич называет второй семьей.