Как сухой воздух в квартире влияет на здоровье ребенка

СНИЖАЕТ ИММУНИТЕТ

Слизистые оболочки носовой полости – это барьер для бактерий и вирусов.  Слизистая оболочка носа постоянно контактирует с микробами, но именно слизь защищает организм ребенка от внедрения бактерий и вирусов, — это работа «местного иммунитета». Защищать от инфекций способна только хорошо увлажненная слизистая оболочка. Если нос пересыхает, то бактерии и вирусы легко преодолевают защитный барьер. Вероятность того, что ребенок заболеет при контакте с инфекцией, возрастает.

СПОСОБСТВУЕТ АЛЛЕРГИИ

Сухой воздух в доме вреден для детей, склонных к аллергическим реакциям. Из-за пересыхания слизистых оболочек организм ребенка становится более восприимчивым к различным аллергенам. Бытовая пыть в помещениях с низкой влажностью хуже оседает и находится в воздухе.

НАРУШАЕТ НОСОВОЕ ДЫХАНИЕ

Основная реакция организма ребенка на сухой воздух и последующее пересыхание слизистой оболочки носа —  выделение дополнительного секрета для защиты от пересыхания. В результате появляется насморк или заложенность носа. Ребенок постоянно шмыгает носом. Из-за пересыхания слизистой в носу ребенка могут также образовываться корочки, также мешающие дыханию. Нарушение носового дыхания из-за сухого воздуха мешает ребенку полноценно спать. Грудные дети из-за нарушения носового дыхания не могут полноценно сосать.

УХУДШАЕТ СНАБЖЕНИЕ ГОЛОВНОГО МОЗГА КИСЛОРОДОМ

Чем суше воздух, тем меньше в нем содержание кислорода. Нехватка кислорода (гипоксия) ухудшает функции нервной системы. Маленькие дети из-за нехватки кислорода становятся более раздражительными, чаще капризничают и хуже спят. Часто ребенок ночью просыпается и просит пить из-за пересыхания слизистой оболочки носоглотки.

КАК СОЗДАТЬ ОПТИМАЛЬНЫЙ МИКРОКЛИМАТ В ДОМЕ

Наиболее комфортно ребенок чувствует себя при температуре 18–22 °С и влажности воздуха 50–70%. В период, когда включают отопление,  влажность воздуха падает до 20%. Контролировать температуру и влажность в помещении можно с помощью термометра, объединенного с гигрометром.

Чтобы создать в помещении правильный микроклимат,  необходимо:

•  хотя бы раз в день делать в комнате малыша влажную уборку;
•  проветривать комнату не менее 4–6 раз в день по 10 мину;
•  если батареи регулируются, то не включать их на полную мощность;
• регулярно использовать увлажнитель воздуха. Если такой возможности нет, то увлажнять воздух подручными средствами: развешивать мокрые полотенца и ставить широкие емкости с водой около батареи, разбрызгивать чистую воду из пульверизатора;
•  увлажнять нос ребенка аптечными солевыми растворами или грудным молоком. Размягчать корочки в носу и удалять их.

ВАЖНО!  Организация правильного микроклимата в доме поможет защитить ребенка от многих проблем со здоровьем, а также обеспечит ему комфортный быт.