Купание на Крещение: кому нельзя окунаться в прорубь
Крещение Господне отмечается отмечается 19 января. Праздник установлен в честь события евангельской истории: крещения Иисуса Христа в реке Иордан Иоанном Крестителем. Представители Русской Православной Церкви неоднократно напоминали, что обряд окунания в крещенскую купель не является доказательством веры и не символизирует «очищение» от грехов. К тому же, у неподготовленных людей ныряние в ледяную воду может спровоцировать проблемы со здоровьем. Но и положительные стороны в таком специфическом закаливании тоже есть. Погружение в прорубь вызывает выброс эндорфинов в организме, а это яркие и положительные эмоции. Но!!! Нырять в купель неподготовленному человеку опасно, особенно окунаться с головой. Нужно закаляться постепенно. Предварительно начинать с обливания и контрастного душа дома, постепенно снижая температуру на 1-2 градуса. Накануне лучше отказаться от тяжелой пищи, не переедать. Помните, что категорически запрещено заходить в водоемы в состоянии алкогольного опьянения. После выхода из проруби нужно переодеться в сухую одежду и выпить горячий чай.
РИСКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПРИ ПОГРУЖЕНИИ В ПРОРУБЬ
Перепад температур при погружении в ледяную воду вызывает спазм кровеносных сосудов, за которым последует головокружение и тошнота. Это могут ощутить на себе даже полностью здоровые люди. При погружении в ледяную воду возможно обострение всех хронических заболеваний. Для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы последствия могут быть очень серьезными. Реакция может быть самая разная: испуг, рефлекторный бронхоспазм, остановка дыхания или сердечной деятельности, нарушение сердечного ритма и даже летальный исход. Воздержаться от купания в Крещение стоит тем, у кого есть сахарный диабет, эпилепсия, ишемическая болезнь сердца, аритмия, онкологические и инфекционные заболевания, бронхиальная астма. Купание в ледяной воде может навредить тем, кто перенес инфаркт или инсульт. Не рекомендуется такая процедура детям и подросткам.