Медицинский психолог детской поликлиники № 2 помогает своим коллегам в профилактике стрессов

Для сотрудников детской поликлиники № 2 Центра охраны материнства и детства 12 декабря был организован психологический тренинг по сплочению коллектива и формированию стрессоустойчивости. Такое важное и полезное занятие для своих коллег провела медицинский психолог детской поликлиники № 2 АЛЕНА АНДРЕЕВНА СМИРНОВА.

— В ходе тренинга мы занимались аутогенной гимнастикой, использовали дыхательные техники, выполняли упражнение для релаксации «Медитация», а также различные упражнения для снятия стресса. Провести такой тренинг меня попросили врачи-педиатры, я с удовольствием откликнулась. Медицинские работники находятся в зоне риска по профессиональному выгоранию, у них снижена нервно-психическая устойчивость к стрессам. Групповые тренинги способствуют как поддержанию морально-психологического климата в коллективе в целом, так и помогают каждому человеку в обретении внутренней гармонии.

Участники тренинга, делясь впечатлениями после занятия, рассказывали об улучшении настроения, физического самочувствия, приливе сил. По словам Алены Смирновой, психологические тренинги для коллектива детской поликлиники она будет проводить и в дальнейшем. Профилактика стресса – важнейший постулат заботы о здоровье и повышения работоспособности человека любой профессии.