Около 9% подростков имеют избыточную массу тела.  Врач-педиатр рассказывает о здоровье юных магнитогорцев

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения  (ВОЗ), подростковый возраст длится от 10 до 19 лет,  а в некоторых странах продлен до 21 года. Татьяна Игоревна Головина, врач-педиатр подросткового кабинета Поликлиники № 5 ЦОМиД, рассказывает, что это очень уязвимый возраст, требующий особого подхода.

— Подростки болеют так же часто,  как и дети дошкольного возраста. У них происходит гормональная перестройка организма,  половое созревание.  Подростков мучают комплексы неполноценности, у многих развиваются невротические состояния, на этот возраст приходится наибольшее количество  конфликтов в семье и школе. Стрессы негативно влияет на иммунную систему растущего организма.  Современные тренды в одежде и поведении детей тоже здоровью не способствуют. Я наблюдаю у себя на приемах детей, которые в лютые морозы ходят в спортивных носочках и легких кроссовках. Переохлаждение тоже снижает иммунитет. В своей работе, в первую очередь, я стараюсь подростка успокоить,  настроить его на здравомыслие, здоровый образ жизни,  позитивную деятельность. Главные проблемы со здоровьем у современных подростков – это сколиозы, плоскостопия,  миопия. Много пациентов у нас с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта. По моим отчетам, около 9% современных подростков имеют избыточную массу тела. У некоторых даже наблюдаем ожирение 3-4 степени. К этим проблемам приводит «диванный» образ жизни современных детей,  гаджеты,  катастрофический недостаток физической активности и живого общения.

Доктор рассказывает своим пациентам  о  рисках для здоровья, связанных с ожирением, учит правильно питаться и выстраивать распорядок дня.

— Обращаюсь к родителям подростков с призывом: следите за образом жизни своих детей!  Подросток должен спать 8-9 часов в сутки, питаться не менее 4 раз в день.  В рационе растущего ребенка должно быть красное мясо (говядина, баранина, конина), рыба, овощи, фрукты, кисломолочные продукты. Общайтесь, дружите с детьми!  Помогайте пережить стрессы переходного возраста.

Татьяна Игоревна Головина приверженец физических методов закаливания. Она  много лет обливается холодной водой.  Подростков врач-педиатр учит универсальным правилам сохранения здоровья, на которых выросли целые поколения россиян: солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!