«Опять погода меняется, голова болит …»,  — советы врача-специалиста метеозависимым людям

АННА ЛЕОНИДОВНА МИЩЕНКО

главный внештатный специалист по врачебной практике Министерства здравоохранения Челябинской области

Нормальное атмосферное давление составляет 760 мм рт.ст., но оно меняется ежедневно и зависит от погоды, высоты места проживания человека над уровнем моря, климата и даже времени суток. Обычно перепады невелики — 1-2 мм рт. ст., что никак не влияет на самочувствие у здоровых людей. Организм может приспосабливаться к различным климатическим условиям. Но люди с хроническими заболеваниями могут ощущать дискомфорт при смене атмосферного давления, поэтому их называют «метеочувствительными».

❗️ Как пережить «барические качели»

🔹Регулярно проходить профилактические мероприятия. Врач всегда проконсультирует и даст совет на случай ухудшения состояния. Иметь всегда под рукой назначенные лекарственные препараты.
🔹Пожилым людям следить за прогнозом погоды.
🔹Высыпаться накануне перемены погоды.
🔹Следить за сбалансированным рационом питания.
🔹Обеспечить физнагрузку.
🔹Копить положительные эмоции, быть на позитиве.