Отказ от курения — важнейший шаг в заботе о здоровье

Что ждет курильщика после отказа от сигарет

8 часов без сигарет: нормализуется уровень кислорода в крови.

24 часа: угарный газ полностью выходит из организма, легкие начинают лучше работать, приходит чувство нехватки воздуха.

48 часов: возвращается вкусовая чувствительность и обоняние.

3 месяца: пульс и давление возвращаются к норме.

6-9 месяцев: улучшается функция легких, становится легче дышать, ходить и бегать. Исчезает кашель.

1 год: риск ишемической болезни сердца снижается на 50%. У женщин возрастают шанс на зачатие ребенка на 30%.

5-10 лет: риск сердечного приступа снижается на 50%. Риск рака легких снижается на 30-50% от риска курильщика.

15-25 лет: риск ишемической болезни сердца и легочных болезней снижается до уровня никогда не куривших людей.