С 3 по 9 ноября — Неделя профилактики рака легких

Рак легкого (бронхогенный рак, бронхогенная карцинома) — злокачественное новообразование легкого, происходящее из эпителиальной ткани бронхов различного калибра. Рак легкого лидирует в структуре смертности населения от злокачественных опухолей. Летальность при раке легких составляет 85% от общего числа заболевших, несмотря на успехи современной медицины.

Симптомы рака легкого

На начальной стадии у злокачественных опухолей в легких нет симптомов или они незначительно выражены. Выявить их можно только при профилактическом обследовании. Подросткам и взрослым людям необходимо ежегодно проходить флюорографическое обследование.  Это бесплатная и общедоступная процедура. Клиника рака легкого схожа с проявлениями других злокачественных опухолей легких. Типичными симптомами служат постоянный кашель с мокротой слизисто-гнойного характера,  одышка, субфебрильная температура тела, боли в грудной клетке, кровохарканье, хроническая усталость, потеря веса, болевые ощущения в груди.

ФАКТОРЫ РИСКА РАЗВИТИЯ РАКА ЛЕГКИХ

• Курение — основная причина возникновения рака легкого! С курением связывают от 70 до 95% случаев заболевания. Чем больше сигарет в день выкуривает человек, чем дольше он курит, тем больше для него опасность заболеть. При этом и пассивное курение так же опасно.
• Факторы, связанные с профессиональной деятельностью, Используйте маски, респираторы при работе на вредном производстве, контакте с асбестовой пылью, лаками, краской и другими химическими веществами.
• Хронические заболевания органов дыхания: ХОБЛ, хронический обструктивный бронхит и другие. ВИЧ также увеличивает риск рака лёгких.
• Наследственность. Если в вашей семье есть родственники, болевшие раком лёгких, то риск онкологии повышается.

5 ШАГОВ, ЧТОБЫ БРОСИТЬ КУРИТЬ

Курение является причиной развития более двадцати двух злокачественных новообразований различных локализаций и увеличивает риск развития рака легкого более чем в 15 раз.

Выход один-бросить курить! Бывает, что сделать это не так просто и нужно набраться терпения.

Шаг 1. Найдите причину

Ничто не заставит вас бросить курить, если вы сами этого не захотите. Но чтобы захотеть первым делом необходимо сформулировать, признать и принять проблему и озвучить ее для себя. Найдите свою личную причину для решения этой проблемы.

Шаг 2. Составьте план

Что конкретно вы будете менять в своей жизни и в распорядке дня, чтобы больше не курить. Вспомните про свои хобби, они помогут отвлечься, заполнить жизнь новыми эмоциями. Можно овладеть элементарными техниками дыхательной гимнастики: они очень помогают справляться с тягой к курению.

Шаг 3. Действуйте

Прекратите курить в день отказа от курения. Этот способ срабатывает лучше, так как он не затягивает процесс.

Ни в коем случае не пытайтесь бросить курить с помощью электронных сигарет, вейпов и прочих приспособлений — они только усугубят проблему, и вы никогда не избавитесь от никотиновой зависимости.

Шаг 4. Обратитесь к специалисту

Если самостоятельно не получается отказаться от курения, обратитесь к специалисту.

Шаг 5. Найдите свой способ преодолеть симптомы отмены

Хорошая физическая нагрузка – это источник эндорфинов, как раз в замену тех, что обеспечивает никотин.

Сбалансированное и богатое витаминами питание способствует восстановлению функций организма.

Пейте жидкость в неограниченных количествах: воду, травяные и фруктовые чаи, настои (например, шиповника), это нужно для выведения токсинов, облегчения возможного кашля и отхождения мокроты, борьбы с сухостью во рту.

Больше информации о том, как бросить курить на Всероссийском портале Так здорово! https://www.takzdorovo.ru/stati/5-shagov-chtoby-brosit-kurit/

Помните, чем раньше будет выявлен рак легкого, тем лучше прогноз. Рак легкого можно обнаружить на начальных стадиях, если вовремя пройти обследование.