Сколько нужно человеку холестерина
Холестерин — жироподобное органическое вещество, 80% которого синтезирует наша печень, а 20% поступает с пищей извне. Это важнейший структурный компонент наших клеточных мембран, который обеспечивает им устойчивость. Холестерин лежит в основе синтеза стероидных половых гормонов нашего организма — эстрогенов и тестостерона, а также глюкокортикоидов — кортизола и других. Он участвует в выработке и реализации функций активной формы витамина Д. Из холестерина печень синтезирует желчные кислоты, помогающие нам переваривать необходимые жиры из пищи. Холестерин используют нейроны головного мозга для синтеза защитной миелиновой оболочки, а также он участвует в производстве некоторых нейромедиаторов – сигнальных молекул, при помощи которых передаются сигналы в мозге. Поскольку холестерин — это «жирная» молекула, он нерастворим в воде и перемещается в крови, окруженный белковой оболочкой. Такие комплексы называются липопротеидами и делятся на 2 класса:
- Липопротеиды высокой плотности(ЛПВП) — условно хорошие, которые несут лишний холестерин на утилизацию в печень;
- Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) — условно плохие, при избытке их в крови повышается риск развития атеросклеротических бляшек на стенках сосудов.
Всего в организме содержится около 140 грамм холестерина. Из них 90-93% находится в клетках. Остальные 7-10% связаны с белками и находятся в крови в процессе транспортировки в составе липопротеинов (ЛП). У детей в целом уровень холестерина ниже, чем у взрослых. До полового созревания показатели для девочек и мальчиков не различаются.- В первый месяц жизни – 1,6–3,0 ммоль/л.
- В первый год жизни – 1,8–3,7 ммоль/л.
- С 1 года до 11-12 лет (до пубертата) – 3,7–4,5 ммоль/л.
При повышенных показателях холестерина важно проконсультироваться с врачом для выяснения причин такого состояния. Это может быть обусловлено генетической предрасположенностью либо являться следствием малоподвижного образа жизни и избыточного веса. Если ребёнок имеет нормальный вес, то до его 18-летнего возраста вполне достаточно провести 1–2 анализа крови на холестерин, чтобы удостовериться в отсутствии отклонений.
Екатерина Ярушина, врач-кардиолог Клиники ЮУГМУ:
«С возрастом уровень холестерина в крови увеличивается. К 70 годам уровень холестерина может достигать 6-7 ммоль/л. Для нормального обмена в организме достаточно 40-80 мг холестерина в сутки. Следовательно, того 1 грамма холестерина, синтезируемого в организме за 1 сутки, достаточно с избытком для обеспечения нормального метаболизма. Избыточное же количество холестерина в организме может привести к развитию заболеваний. В частности, к развитию атеросклероза».Погода
|
Дайджест медицинских новостей