Яблоки в рационе ребенка

Когда ребенку можно давать яблоко?

Яблоко может быть предложено ребёнку с шести месяцев. Из фруктовых пюре яблочное вводится одним из первых. В яблоке для детей много витаминов и микроэлементов, среди них витамины C, фолиевая кислота, витамины группы B, калий, магний, железо. Яблоки богаты пищевыми волокнами, что оказывает хорошее влияние на стул, в том числе у детей, склонных к запорам. Прикорм яблоком начинают с половины или одной чайной ложечки, постепенно увеличивая порцию каждый день примерно до 100 граммов.

• 6-7 месяцев: ребенку вводится яблочное пюре.
• 8-9 месяцев: можно давать ребенку яблоко в ниблере.
• Зимой лучше отдать предпочтение готовому пюре из яблок в баночке.
• В сезон можно готовить пюре из яблок зеленых сортов.
• Если ребенок плохо жует, лучше давать ему детское пюре.
• Если ребенок постарше и делает попытки жевать, можно дать ему сырое яблоко в протертом виде.
• Нельзя давать ломтики сырого яблока в ручку, потому что десны у малышей острые, они могут откусить кусочек и вдохнуть его.