«Синдром 7 сентября» у школьников: что происходит после недели учебы?

Такой неформальный термин обобщает суть проблемы: к концу первой недели обучения в школе у ребенка проходит восторг от встречи с друзьями, появляется усталость от непривычной после лета нагрузки и могут возникнуть проблемы со здоровьем. Радостный и совершенно здоровый ребенок сообщает родителям, что он устал, начинает капризничать, раздражаться, а то и заболевает, жалуется на головную боль, живот, горло…  У педиатров и психологов существует даже неформальный термин для этого явления – «синдром седьмого сентября».

Валерия Пятернина, врач-инфекционист ДГКП №9:

 «Практически каждому родителю знакомо состояние, когда ребёнок после летних каникул с новыми силами радостно идёт в школу, а уже к концу первой недели начинает чувствовать недомогание, раздражительность и первые признаки простуды. Почему так происходит? Резкая смена режима сна и бодрствования, контакт с новыми одноклассниками и учителями, умственная нагрузка, секции и кружки после школы – все это приводит к стрессу и, как следствие, к снижению иммунитета. Кроме того, в сентябре увеличивается количество контактов с вирусными агентами, что также повышает риск заболевания вирусными инфекциями».

Как можно помочь ребенку?
Наладить режим дня: режима сна и бодрствования, который желательно восстановить уже к концу августа.
Создать благоприятный эмоциональный фон дома: снизить требования к ребёнку, меньше акцентировать на оценках, больше – на эмоциях и общении.
Поддерживать физическое здоровье: прогулки на свежем воздухе каждый день; витамины/здоровое питание; достаточное количество воды.
И конечно, не забывать о специфической профилактике инфекционных заболеваний: вакцинации от гриппа, менингококковой и пневмококковой инфекции.

По мере адаптации к школьным нагрузкам иммунные силы организма восстанавливаются, и постепенно ребёнок входит в учебный процесс. Поэтому, как правило, выздоравливают школьники после такой простуды достаточно быстро. При значительном снижении работоспособности, длительно протекающих ОРВИ, формировании осложнений – следует незамедлительно обратиться к врачу.