Зачем при беременности нужна фолиевая кислота?

Фолиевую кислоту в идеале женщина должна начать принимать до наступления беременности, на этапе прегравидарной подготовки. Почему? — фолиевая кислота (витамин B9) необходима для нормального деления клеток и формирования нервной трубки эмбриона — структуры, из которой в дальнейшем развиваются головной и спинной мозг ребенка. Нервная трубка закрывается уже на 3–4-й неделе беременности. В этот момент женщина может еще и не знать, что забеременела. Если к этому времени в организме матери недостаточно фолиевой кислоты, то риск тяжелых врожденных пороков развития нервной системы у ребенка значительно возрастает. Именно поэтому врач-гинеколог рекомендуют начинать прием фолиевой кислоты  на этапе планирования беременности, а не после положительного теста. При планировании беременности профилактическая доза составляет 400 мкг фолиевой кислоты в сутки. Принимать ее рекомендуется как минимум за один месяц до предполагаемого зачатия и продолжать в течение первого триместра беременности. Однако существуют ситуации, когда врач может рекомендовать более высокую дозу. Например, если в предыдущей беременности был плод с дефектом нервной трубки, женщина принимает некоторые противоэпилептические препараты или имеет определенные заболевания. В таких случаях дозировку определяет только специалист. Фолиевую кислоту невозможно заменить только правильным питанием. Несмотря на то, что фолаты содержатся в зеленых листовых овощах, бобовых, цитрусовых и некоторых других продуктах, их количество и усвоение не всегда позволяют обеспечить необходимый уровень витамина для профилактики врожденных пороков развития.