Простые правила защиты детей от респираторных инфекций

В осенне-зимний период ежегодно наблюдается рост заболеваемости детей острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ). Приучая ребенка с самого раннего возраста соблюдать простые правила профилактики, можно снизить риски его заражения респираторными инфекциями в «сезон простуд».

ГИГИЕНА РУК

• Мойте руки с мылом после возвращения с улицы, перед едой и после посещения общественных мест (магазинов, кинотеатров, медицинских учреждений и т.д.).
• Используйте детские антисептики для рук, когда мыло недоступно.
• Приучайте ребенка не трогать лицо немытыми руками.

СОБЛЮДЕНИЕ ДИСТАНЦИИ

• Объясните ребенку, что в общественных местах желательно соблюдать дистанцию между людьми в 1,5 метра.
• Обучите правилам дыхательного этикета: при кашле и чихании прикрывать рот локтем или одноразовой салфеткой.
• Ограничьте посещение мест массового скопления людей в сезон заболеваемости.

УКРЕПЛЕНИЕ ИММУНИТЕТА

• Приучите ребенка к соблюдению режима дня с полноценным сном не менее 9-10 часов.
• Обеспечьте ребенку сбалансированное питание с ежедневным включением в меню овощей и фруктов, желательно сезонных.
• Поддерживайте регулярную физическую активность на свежем воздухе.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МАСОК

• Применяйте медицинские маски при посещении поликлиник, в транспорте и других закрытых помещениях. Следите за правильным прилеганием маски к лицу ребенка. Меняйте маску каждые 2-3 часа. 

ЕСЛИ РЕБЕНОК ЗАБОЛЕЛ

• При первых симптомах ОРВИ оставьте ребенка дома и вызовите врача. Обеспечьте ребенку постельный режим и обильное питье. По возможности изолируйте заболевшего ребенка от других членов семьи. Профилактика респираторных инфекций особенно важна для детей с хроническими заболеваниями. Категорически нельзя отправлять заболевшего ребенка в образовательное учреждение (детский сад или школу).